Новости

В преддверии Всемирного дня сердца в Наволокском комплексном центре волонтеры "Кардиогвардии"  провели очередную школу здоровья "Что должен знать каждый о здоровье сердца". Более 50 жителей города не только с большим  интересом и вниманием слушали волонтеров, но и активно вступали в беседу. 

Участники отметили, что многая информация была услышана ими впервые: о строении сердца, факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, здоровом образе жизни, симптомах инфаркта и инсульта. Волонтеры ответили на все волнующие вопросы: нужно ли принимать антигипертензивные препараты, которые прописал врач, постоянно;  можно ли заниматься двигательной активностью, если перенёс инфаркт миокарда; что предпринять в ситуации, когда возникла сильная загрудинная боль.  Во второй части мероприятия кардиогвардейцы рассказали и показали, что такое скандинавская ходьба, обучили правильному подбору инвентаря, правильной технике и разминке перед ходьбой.

Многие участники "Школы здоровья" уже занимаются скандинавской ходьбой, однако до данного мероприятия они не понимали, правильно ли выполняют технику кардионагрузки. Завершилась встреча традиционной викториной о здоровом образе жизни, в которой жители верно ответили на все задания, а самые активные участники получили небольшие призы -  антистрессовые игрушки в форме сердца.

Все участники мероприятия получили информационные буклеты о здоровом образе жизни и факторах риска сердечно - сосудистых заболеваний. Жители пообещали соблюдать советы добровольцев и заботиться о своём здоровье.