Новости

В период перехода от зимы к весне мы чувствуем себя особенно уязвимыми - организм ослаблен, погода «чудит»: то солнце, то дождь со снегом, температура воздуха и атмосферное давление «скачут», световой день постепенно увеличивается, но солнышка еще не хватает!.. Все это, разумеется, сказывается на нашем самочувствии.

Как встретить весну «во всеоружии», рассказала главный врач областного кардиологического диспансера, главный внештатный специалист по профилактической медицине регионального Департамента здравоохранения  Ольга Белова в беседе с корреспондентом газеты «Медицина в Ивановской области».

- Переход с зимы на лето действительно дается людям нелегко, -  говорит Ольга Анатольевна. - Сказывается усталость от зимы, меньше витаминов поступает нам с пищей, мы меньше двигаемся, влияют и резкие перепады температур и атмосферного давления. По статистике, около 30% населения метеозависимы - треть всех мужчин и почти половина женщин в развитых странах мира. Этим людям надо внимательно следить за прогнозом погоды. И если он для них неблагоприятен, лучше свои планы подкорректировать - отказаться от чрезмерных нагрузок, а если это неработающий человек, то лучше вообще провести весь день дома.

Группу риска по метеозависимости составляют те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврозами, заболеваниями органов дыхания и опорно-двигательного аппарата, психическими расстройствами.  Плюс надо учесть, что весна опасна простудными заболеваниями, добавляет Ольга Белова. Количество простуживающихся людей в начале весны растет. Бороться с этим надо так же, как и в любое другое время: больше бывать на свежем воздухе,   закаляться, соблюдать гигиену.  

Как известно, весна – это время, когда многие люди начинают срочно заниматься своей фигурой, особенно женщины. На вопрос корреспондента газеты «Насколько это правильно?» Ольга Анатольевна отвечает:

- Своей фигурой надо заниматься всегда. И не столько фигурой, сколько образом жизни. Что  же делают женщины?  Садятся на диету и начинают изнурять себя физическими нагрузками. Но на фоне перепадов погоды,  исчерпанности резервов в организме  это не самый лучший вариант. Можно получить серьезные неприятности, вплоть до гипертонического криза.

Что касается питания в связи со сменой сезона, Ольга Белова советует: каждый человек должен в день съедать не менее пяти порций овощей и фруктов. Сейчас же, когда организм ослаблен, и того больше. Полезно есть  капусту, свеклу, морковь - в них целый кладезь витаминов и клетчатки.

Каждую весну наблюдается всплеск интереса к домашней натуротерапии. Главный врач кардиодиспансера, высказывая свое отношение к этому вопросу, поясняет:

- Во-первых, не надо думать, что «травы-цветочки» способны вылечить любую болезнь. Если она есть, то надо идти к врачу, а не заниматься самолечением. Действительно, при грамотном использовании натуротерапия - это эффективное вспомогательное (я подчеркиваю - вспомогательное) средство борьбы с болезнью. Но как любое лечение, натуротерапию должен назначать врач. Особенно это важно, если вы уже принимаете какие-то медикаменты. Врач знает механизм взаимодействия лекарств и фитосредств. Только он может сказать, что вам можно и что нельзя.

Чтобы встретить весну здоровыми, заключает главный врач Ольга Белова, надо прежде всего любить себя, заботиться о себе, быть оптимистами и тогда весна принесет вам только радость!  

Полностью с текстом интервью можно ознакомиться в газете «Медицина в Ивановской области» (№ 2(35) , март  2018 г.)